

1188
Pollo al curry con quinoa
5
(1202)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer los filetes de pollo a la plancha con las especias y el AOVE. Cuando esté marcado añadir las verduras y tapar a fuego medio hasta q el pollo este completamente hecho y las verduras se pongan más blanditas.
2
Precalentar en el micro el vasito de quinoa, en mi caso. Si se prefiere, cocer quinoa.
3
Cortar los filetes ya cocinados en tiras finas y volver a incorporar a la sartén con las verduras. Añadir también la quinoa.
4
Remover y ajustar de sabor con las especias (yo le eché mucho más curry). Listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

125 gramos

125 gramos

30 gramos

30 gramos

20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

10 gramos

10 gramos

10 gramos

10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

125 gramos

125 gramos

30 gramos

30 gramos

20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

10 gramos

10 gramos

10 gramos

10 gramos
1
Hacer los filetes de pollo a la plancha con las especias y el AOVE. Cuando esté marcado añadir las verduras y tapar a fuego medio hasta q el pollo este completamente hecho y las verduras se pongan más blanditas.
2
Precalentar en el micro el vasito de quinoa, en mi caso. Si se prefiere, cocer quinoa.
3
Cortar los filetes ya cocinados en tiras finas y volver a incorporar a la sartén con las verduras. Añadir también la quinoa.
4
Remover y ajustar de sabor con las especias (yo le eché mucho más curry). Listo.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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