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TOAST À L'AVOCAT ET AUX TOMATES SÉCHÉES 😋
3
(19)
3 min
0 kcal
Maddie28
Preparación de la receta
1
1) Faire griller le pain. 2) Assemblez vos toasts dans l'ordre suivant : - Fromage frais en tranches i - Tranches d'avocat - Tomate séchée hachée - Graines de lin - Graines de citrouille - Origan - Sel de l'Himalaya - pincée d'huile d'olive
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Fromage frais
100 gramos
Sel rose
100 gramos
Semences
100 gramos
Pain complet à l'épeautre
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Graines de citrouille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomate séchée
5 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Fromage frais
100 gramos
Sel rose
100 gramos
Semences
100 gramos
Pain complet à l'épeautre
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Graines de citrouille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomate séchée
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
1) Faire griller le pain. 2) Assemblez vos toasts dans l'ordre suivant : - Fromage frais en tranches i - Tranches d'avocat - Tomate séchée hachée - Graines de lin - Graines de citrouille - Origan - Sel de l'Himalaya - pincée d'huile d'olive
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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