

218
Cannelloni aux légumes
5
(225)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous coupons tous les légumes, cela peut être en brunoise, c'est-à-dire finement hachés ou en bâtonnets, à l'intérieur vous êtes libre de faire le mélange que vous voulez, cela peut même être une ratatouille.

2
Nous y ajoutons une cuillerée de quelque chose qui amalgame le tout, dans mon cas du fromage frais fouetté ou du houmous, par exemple.
3
Laminez les légumes à l'extérieur, par exemple le concombre, la courgette, le céleri-rave, etc. et placez-les sur un silpat enduit d'huile, afin qu'il soit plus facile de les retirer, dans mon cas, j'ai mis le concombre dessus.

4
Il est important qu'il soit le plus fin possible, cela peut se faire soit avec une mandoline, soit avec un éplucheur, avec un couteau c'est très difficile et on met les légumes dessus. Si vous la coupez avant de la mettre sur le silpat et qu'elle n'est pas gérable, ce sera compliqué.

5
Le silpat a la dureté nécessaire pour le rendre circulaire et nous essayons de le serrer le plus possible.

6
Soulever le silpat de l'autre côté pour le fermer. Dans mon cas, j'ai fait un long "cannelloni" et je l'ai coupé avec un couteau, mais il est plus facile d'en faire un à la fois.
7
Une autre méthode très simple, qui offre beaucoup plus de jeu et peut être manipulée plus facilement, consiste à utiliser une natte à sushi, qui est très bon marché.

8
Couper avec un couteau bien aiguisé pour ne pas tout émietter et servir sur l'assiette avec quelques pousses de sésame noir sur le dessus pour donner un peu plus de saveur et de présence.

9
J'espère qu'il vous plaira !
ingrédients
Steps
calories
1
Nous coupons tous les légumes, cela peut être en brunoise, c'est-à-dire finement hachés ou en bâtonnets, à l'intérieur vous êtes libre de faire le mélange que vous voulez, cela peut même être une ratatouille.

2
Nous y ajoutons une cuillerée de quelque chose qui amalgame le tout, dans mon cas du fromage frais fouetté ou du houmous, par exemple.
3
Laminez les légumes à l'extérieur, par exemple le concombre, la courgette, le céleri-rave, etc. et placez-les sur un silpat enduit d'huile, afin qu'il soit plus facile de les retirer, dans mon cas, j'ai mis le concombre dessus.

4
Il est important qu'il soit le plus fin possible, cela peut se faire soit avec une mandoline, soit avec un éplucheur, avec un couteau c'est très difficile et on met les légumes dessus. Si vous la coupez avant de la mettre sur le silpat et qu'elle n'est pas gérable, ce sera compliqué.

5
Le silpat a la dureté nécessaire pour le rendre circulaire et nous essayons de le serrer le plus possible.

6
Soulever le silpat de l'autre côté pour le fermer. Dans mon cas, j'ai fait un long "cannelloni" et je l'ai coupé avec un couteau, mais il est plus facile d'en faire un à la fois.
7
Une autre méthode très simple, qui offre beaucoup plus de jeu et peut être manipulée plus facilement, consiste à utiliser une natte à sushi, qui est très bon marché.

8
Couper avec un couteau bien aiguisé pour ne pas tout émietter et servir sur l'assiette avec quelques pousses de sésame noir sur le dessus pour donner un peu plus de saveur et de présence.

9
J'espère qu'il vous plaira !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...