7
Omelette aux épinards et aux tomates avec du fromage mozzarella
4
(9)
20 min
0 kcal
alicel24
Preparación de la receta
1
Battre 3 œufs et ajouter les épinards (préalablement cuits). Assaisonner de sel et de poivre.
2
Mettre de l'huile dans une poêle à frire à feu moyen-vif et faire cuire des deux côtés.
3
Couper 1 tomate en tranches et la mozzarella en tranches. Assaisonner avec du sel, du poivre, de l'origan et de l'huile d'olive.
ingrédients
Steps
calories
1
Battre 3 œufs et ajouter les épinards (préalablement cuits). Assaisonner de sel et de poivre.
2
Mettre de l'huile dans une poêle à frire à feu moyen-vif et faire cuire des deux côtés.
3
Couper 1 tomate en tranches et la mozzarella en tranches. Assaisonner avec du sel, du poivre, de l'origan et de l'huile d'olive.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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