

525
Ragoût de pommes de terre aux calamars
4.9
(544)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyez et hachez les calmars (dans mon cas, ils viennent de chez le poissonnier, mais l'application ne l'a pas enregistré).
2
Hacher l'oignon, l'ail et les poivrons et les faire revenir avec l'huile d'olive dans une casserole.

3
Ajouter les calmars à la sauce et assaisonner de sel et de poivre. Une fois qu'ils ont absorbé les épices, le sel et le poivre, laisser cuire pour que les calmars soient cuits.

4
Hacher finement la tomate et l'ajouter à la casserole, laisser cuire et ajouter le paprika de la vera, remuer et ajouter le vin. Laisser cuire pour que l'alcool s'évapore.

5
Couper la pomme de terre en morceaux et la recouvrir d'eau. Porter à ébullition et, une fois l'ébullition atteinte, faire cuire pendant 30 minutes et laisser reposer pendant 5 minutes.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
300 gramos

Calmar
275 gramos

Tomate
150 gramos

Oignon
120 gramos

Vin blanc
120 gramos

Huile d'olive extra vierge
30 gramos

Poivre rouge
30 gramos

Paprika rouge de la vera
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
10 gramos

Herbes de Provence
10 gramos

Poivre noir
5 gramos

Sel
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
300 gramos

Calmar
275 gramos

Tomate
150 gramos

Oignon
120 gramos

Vin blanc
120 gramos

Huile d'olive extra vierge
30 gramos

Poivre rouge
30 gramos

Paprika rouge de la vera
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
10 gramos

Herbes de Provence
10 gramos

Poivre noir
5 gramos

Sel
5 gramos
1
Nettoyez et hachez les calmars (dans mon cas, ils viennent de chez le poissonnier, mais l'application ne l'a pas enregistré).
2
Hacher l'oignon, l'ail et les poivrons et les faire revenir avec l'huile d'olive dans une casserole.

3
Ajouter les calmars à la sauce et assaisonner de sel et de poivre. Une fois qu'ils ont absorbé les épices, le sel et le poivre, laisser cuire pour que les calmars soient cuits.

4
Hacher finement la tomate et l'ajouter à la casserole, laisser cuire et ajouter le paprika de la vera, remuer et ajouter le vin. Laisser cuire pour que l'alcool s'évapore.

5
Couper la pomme de terre en morceaux et la recouvrir d'eau. Porter à ébullition et, une fois l'ébullition atteinte, faire cuire pendant 30 minutes et laisser reposer pendant 5 minutes.

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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