138
Bouillon de riz aux légumes et au soja texturé
3
(139)
0 kcal
MAVERE
Preparación de la receta
1
Ingrédients
2
Préparation. Dans la dernière étape, après le riz, j'ajoute le soja hydraté.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau minérale naturelle
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Courgette
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Citrouille
100 gramos
Épinards
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Sauce tomate
100 gramos
Riz blanc
50 gramos
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Poireau
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Soja texturé
30 gramos
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pulpe de poivre de Chorizo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau minérale naturelle
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
Courgette
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Citrouille
100 gramos
Épinards
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Sauce tomate
100 gramos
Riz blanc
50 gramos
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Poireau
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Soja texturé
30 gramos
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6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pulpe de poivre de Chorizo
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Préparation. Dans la dernière étape, après le riz, j'ajoute le soja hydraté.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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