120
Artichauts au micro-ondes
5
(123)
6 min
0 kcal
FlorEntreFogones
Preparación de la receta
1
Coupez les artichauts comme vous le voyez sur l'image. Mettez-les dans un récipient allant au micro-ondes. Si vous n'avez pas de couvercle, couvrez-les avec du papier aluminium.
2
Ajouter un peu d'eau (mon récipient a une partie inférieure et j'y ai mis 1 cuillère à soupe d'eau, pour les cuire à la vapeur).
3
J'ajoute du paprika et un peu d'huile sur le dessus dans mon four à micro-ondes à une puissance de 1000 pendant 5 minutes et ils sont délicieux.
ingrédients
Steps
calories
1
Coupez les artichauts comme vous le voyez sur l'image. Mettez-les dans un récipient allant au micro-ondes. Si vous n'avez pas de couvercle, couvrez-les avec du papier aluminium.
2
Ajouter un peu d'eau (mon récipient a une partie inférieure et j'y ai mis 1 cuillère à soupe d'eau, pour les cuire à la vapeur).
3
J'ajoute du paprika et un peu d'huile sur le dessus dans mon four à micro-ondes à une puissance de 1000 pendant 5 minutes et ils sont délicieux.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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