9
Confiture de fraises, framboises et myrtilles 🍓🫐🫐
5
(13)
3 min
0 kcal
realsonia
Preparación de la receta
1
Pour environ 100g de confiture, j'ai utilisé : 🍓 5 fraises 🔴 5 framboises 🫐 6 myrtilles 1/2 cuillère à café de jus de citron
2
Laver les fruits.
3
Couper les fruits en morceaux.
4
Passer au micro-ondes pendant 1 minute.
5
Ajouter quelques gouttes de jus de citron. *Je n'utilise pas d'édulcorant, mais à ce stade, vous pouvez ajouter de la pâte de dattes ou tout autre édulcorant de votre choix.
6
Écraser à la fourchette ou passer au mixeur.
7
A conserver au réfrigérateur. N'oubliez pas que, comme il ne contient ni sucre ni conservateurs, il ne se conserve pas longtemps (il se conserve aussi longtemps que les fruits se conservent au réfrigérateur).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fraise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Myrtille
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Framboise
25 gramos (aprox. 5 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fraise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Myrtille
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Framboise
25 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Pour environ 100g de confiture, j'ai utilisé : 🍓 5 fraises 🔴 5 framboises 🫐 6 myrtilles 1/2 cuillère à café de jus de citron
2
Laver les fruits.
3
Couper les fruits en morceaux.
4
Passer au micro-ondes pendant 1 minute.
5
Ajouter quelques gouttes de jus de citron. *Je n'utilise pas d'édulcorant, mais à ce stade, vous pouvez ajouter de la pâte de dattes ou tout autre édulcorant de votre choix.
6
Écraser à la fourchette ou passer au mixeur.
7
A conserver au réfrigérateur. N'oubliez pas que, comme il ne contient ni sucre ni conservateurs, il ne se conserve pas longtemps (il se conserve aussi longtemps que les fruits se conservent au réfrigérateur).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...