161
Guacamole maison
5
(163)
0 kcal
milicaste
Preparación de la receta
1
Éplucher l'avocat. Hacher l'ail et l'oignon et placer les trois ingrédients dans un bol. Ajouter un peu d'huile d'olive, un filet de jus de citron, du poivre et du sel. Mélanger à l'aide d'un mixeur jusqu'à l'obtention d'une pâte légère.
2
Couper la tomate en très petits cubes et mélanger à l'aide d'une cuillère ou d'une fourchette.
3
Servir avec des carottes, une tortilla de blé, une tortilla de maïs... Et savourez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
100 gramos
Ail
100 gramos
Oignon
100 gramos
Citron
100 gramos
Tomate
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
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Avocat
100 gramos
Ail
100 gramos
Oignon
100 gramos
Citron
100 gramos
Tomate
100 gramos
1
Éplucher l'avocat. Hacher l'ail et l'oignon et placer les trois ingrédients dans un bol. Ajouter un peu d'huile d'olive, un filet de jus de citron, du poivre et du sel. Mélanger à l'aide d'un mixeur jusqu'à l'obtention d'une pâte légère.
2
Couper la tomate en très petits cubes et mélanger à l'aide d'une cuillère ou d'une fourchette.
3
Servir avec des carottes, une tortilla de blé, une tortilla de maïs... Et savourez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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