

23
Pommes au four avec du poulet effiloché
5
(25)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver les pommes et les évider à l'aide d'un vide-poches ou d'un couteau (enlever la partie intérieure de la pomme).

2
Préchauffer le four à 200°. - Ajouter du beurre sur le dessus de la pomme - Faire cuire les pommes au four pendant 20 à 25 minutes.

3
Dans une poêle avec de l'huile, saisir les cuisses de poulet (1-2 minutes par côté). - Ajouter une gousse d'ail émincée - Ajouter un oignon coupé en julienne

4
Verser 250 ml de vin blanc dans la casserole et faire bouillir pendant 5 minutes pour faire évaporer l'alcool. - Ajouter 4 cuillères à soupe de soja

5
Remplir d'eau pour immerger les ingrédients dans la marmite. Fermer l'autocuiseur et laisser chauffer pendant 20 minutes.
6
Déchiqueter le poulet à l'aide de deux cuillères (s'il reste du liquide dans la casserole, l'égoutter).

7
Vider l'intérieur de la pomme à l'aide d'une petite cuillère pour faire de la place. Remplir la pomme de poulet et d'oignon. CONSEILS Pommes Reineta

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomme verte
900 gramos (aprox. 6 unidades)

Vin blanc
330 gramos

Cuisse de poulet désossée
250 gramos

Beurre
60 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomme verte
900 gramos (aprox. 6 unidades)

Vin blanc
330 gramos

Cuisse de poulet désossée
250 gramos

Beurre
60 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Laver les pommes et les évider à l'aide d'un vide-poches ou d'un couteau (enlever la partie intérieure de la pomme).

2
Préchauffer le four à 200°. - Ajouter du beurre sur le dessus de la pomme - Faire cuire les pommes au four pendant 20 à 25 minutes.

3
Dans une poêle avec de l'huile, saisir les cuisses de poulet (1-2 minutes par côté). - Ajouter une gousse d'ail émincée - Ajouter un oignon coupé en julienne

4
Verser 250 ml de vin blanc dans la casserole et faire bouillir pendant 5 minutes pour faire évaporer l'alcool. - Ajouter 4 cuillères à soupe de soja

5
Remplir d'eau pour immerger les ingrédients dans la marmite. Fermer l'autocuiseur et laisser chauffer pendant 20 minutes.
6
Déchiqueter le poulet à l'aide de deux cuillères (s'il reste du liquide dans la casserole, l'égoutter).

7
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