

55
Flocons d'avoine cuits au four avec banane, cannelle et pépites de chocolat
5
(64)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Passer au mixeur tous les ingrédients sauf le chocolat.
2
Graisser un moule allant au four et verser la moitié du mélange, mettre une once de chocolat en morceaux, verser le reste et placer l'autre once sur le dessus, bien que certains morceaux s'enfoncent légèrement.
3
Je l'ai fait cuire pendant 25 minutes, en augmentant la température à 180 pendant les 10 dernières minutes et en laissant le four éteint pendant 5 minutes, et j'ai obtenu ce résultat à l'intérieur, ce qui vous donne une idée de ce que vous préférez : moins ou plus caillé.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de vache entier
80 gramos (aprox. ½ vasos)

Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Lait de vache entier
80 gramos (aprox. ½ vasos)

Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Chocolat 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo
1
Passer au mixeur tous les ingrédients sauf le chocolat.
2
Graisser un moule allant au four et verser la moitié du mélange, mettre une once de chocolat en morceaux, verser le reste et placer l'autre once sur le dessus, bien que certains morceaux s'enfoncent légèrement.
3
Je l'ai fait cuire pendant 25 minutes, en augmentant la température à 180 pendant les 10 dernières minutes et en laissant le four éteint pendant 5 minutes, et j'ai obtenu ce résultat à l'intérieur, ce qui vous donne une idée de ce que vous préférez : moins ou plus caillé.

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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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