5
Poulet cuit au four avec légumes et riz.
3
(6)
75 min
0 kcal
mcristinamm
Preparación de la receta
1
Placer les cuisses de poulet sur un plateau, saler, poivrer et ajouter des épices selon le goût. Ajouter un filet d'huile.
2
Hacher et ajouter les légumes
3
Cuire au four à 180/200° pendant environ une heure.
4
Pour le riz blanc : Faire revenir une gousse d'ail et ajouter le riz. Ajouter le double de la quantité d'eau nécessaire à la cuisson et laisser cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Placer les cuisses de poulet sur un plateau, saler, poivrer et ajouter des épices selon le goût. Ajouter un filet d'huile.
2
Hacher et ajouter les légumes
3
Cuire au four à 180/200° pendant environ une heure.
4
Pour le riz blanc : Faire revenir une gousse d'ail et ajouter le riz. Ajouter le double de la quantité d'eau nécessaire à la cuisson et laisser cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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