3
Salade d'endives, de tomates, de concombres et d'avocats
3
(4)
7 min
0 kcal
berni_bg
Preparación de la receta
1
Préparer la sauce : mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, le gingembre, un peu d'eau et l'édulcorant selon le goût.
2
Couper la tomate, le concombre et l'avocat en tranches. Saupoudrer de graines et assaisonner avec la sauce.
3
Chaque convive peut déposer les ingrédients de son choix sur une feuille d'endive et se régaler !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Chicorée Witloof
400 gramos
Tomate rose
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinaigre de riz
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de pavot
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de sésame grillées
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Chicorée Witloof
400 gramos
Tomate rose
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinaigre de riz
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja sans gluten
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de pavot
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Graines de sésame grillées
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Préparer la sauce : mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, le gingembre, un peu d'eau et l'édulcorant selon le goût.
2
Couper la tomate, le concombre et l'avocat en tranches. Saupoudrer de graines et assaisonner avec la sauce.
3
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graisses
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