26
Nuggets de poulet au Thermomix
5
(28)
35 min
0 kcal
pketxa
Preparación de la receta
1
Placez la poitrine hachée, le sel et l'ail dans le bol du Thermomix. 5" vitesse 7
2
Ajouter le PAIN en morceaux sans croûte, le fromage et le lait. 10" vel 7
3
Faire de petites boules de la taille d'un juge et les façonner en pépites.
4
Battre l'œuf et l'eau
5
L'enrober de chapelure et d'huile d'olive.
6
Déposer sur du papier sulfurisé vaporisé d'huile d'olive et cuire au four pendant 20 minutes ou selon le four. On peut aussi les faire frire 🤷♀️
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
200 gramos
Chapelure
100 gramos
Pain complet avec gluten
65 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache entier
60 gramos
Fromage à tartiner
60 gramos
Eau du robinet
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Blanc de poulet
200 gramos
Chapelure
100 gramos
Pain complet avec gluten
65 gramos (aprox. 2 unidades)
Lait de vache entier
60 gramos
Fromage à tartiner
60 gramos
Eau du robinet
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Placez la poitrine hachée, le sel et l'ail dans le bol du Thermomix. 5" vitesse 7
2
Ajouter le PAIN en morceaux sans croûte, le fromage et le lait. 10" vel 7
3
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4
Battre l'œuf et l'eau
5
L'enrober de chapelure et d'huile d'olive.
6
Déposer sur du papier sulfurisé vaporisé d'huile d'olive et cuire au four pendant 20 minutes ou selon le four. On peut aussi les faire frire 🤷♀️
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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