

14
Pois chiches aux crevettes (Monsieur Cuisine plus)
5
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Décortiquer les crevettes et les mettre de côté, ajouter les têtes et les carapaces avec l'eau et un peu de sel, couvrir le verre avec le couvercle et la tasse à mesurer.15 min/vitesse 2/100 degrés.
2
Filtrer le bouillon et jeter les coquilles, rincer le verre avec de l'eau.
3
Hacher l'ail, l'oignon, le poivron, la carotte et l'huile et mixer pendant 15 secondes/vitesse 6. Puis abaisser avec la spatule et ajouter à nouveau 10 sec/vitesse 6. Abaisser avec la spatule, fermer et sans le couvercle, programmer pour frire 14 min/vitesse 1 / 100grados.
4
Une fois terminé, ajouter la cuillère à café de farine, faire frire 2 min/vitesse 1/100 degrés.
5
Ajouter la tomate écrasée, la cuillère à café de paprika, le bouillon du fumet, la feuille de laurier et le poivre, couvrir avec la cuillère à mesurer et le couvercle. Faire frire dans le menu friture pendant 14 min/vitesse 1 / 100 degrés.
6
Ajuster le sel, ajouter les crevettes, les pois chiches et le persil haché, couvrir avec un couvercle et une cuillère à mesurer. 10 min/ vitesse 1 / 100 degrés et prêt.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Eau du robinet
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Pois chiches
360 gramos (aprox. 2 vasos)

Crevette
240 gramos (aprox. 8 unidades)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
60 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre rouge
40 gramos (aprox. 0 unidades)

Huile d'olive extra vierge
22 gramos (aprox. 2 unidades)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Eau du robinet
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Pois chiches
360 gramos (aprox. 2 vasos)

Crevette
240 gramos (aprox. 8 unidades)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
60 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre rouge
40 gramos (aprox. 0 unidades)

Huile d'olive extra vierge
22 gramos (aprox. 2 unidades)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos

Sel
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Décortiquer les crevettes et les mettre de côté, ajouter les têtes et les carapaces avec l'eau et un peu de sel, couvrir le verre avec le couvercle et la tasse à mesurer.15 min/vitesse 2/100 degrés.
2
Filtrer le bouillon et jeter les coquilles, rincer le verre avec de l'eau.
3
Hacher l'ail, l'oignon, le poivron, la carotte et l'huile et mixer pendant 15 secondes/vitesse 6. Puis abaisser avec la spatule et ajouter à nouveau 10 sec/vitesse 6. Abaisser avec la spatule, fermer et sans le couvercle, programmer pour frire 14 min/vitesse 1 / 100grados.
4
Une fois terminé, ajouter la cuillère à café de farine, faire frire 2 min/vitesse 1/100 degrés.
5
Ajouter la tomate écrasée, la cuillère à café de paprika, le bouillon du fumet, la feuille de laurier et le poivre, couvrir avec la cuillère à mesurer et le couvercle. Faire frire dans le menu friture pendant 14 min/vitesse 1 / 100 degrés.
6
Ajuster le sel, ajouter les crevettes, les pois chiches et le persil haché, couvrir avec un couvercle et une cuillère à mesurer. 10 min/ vitesse 1 / 100 degrés et prêt.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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