40
Muffins aux carottes et à la banane
5
(43)
50 min
0 kcal
arialcalde
Preparación de la receta
1
Mélanger la carotte, la banane, le lait, l'huile et la pâte de dattes d'un côté. Écraser le tout.
2
De l'autre côté, mélanger la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude et la cannelle.
3
Intégrer les ingrédients humides au mélange de farine et former une pâte homogène.
4
Ajouter à la pâte les noix et le chocolat à 85% en petits morceaux.
5
Répartir le mélange dans les moules et cuire au four à 175 degrés pendant 25 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine complète d'épeautre et de blé
175 gramos
Banane
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson végétale
60 gramos
Fruits secs
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Date de collage
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
0.5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine complète d'épeautre et de blé
175 gramos
Banane
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Boisson végétale
60 gramos
Fruits secs
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Date de collage
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Huile d'olive extra vierge
0.5 gramos
1
Mélanger la carotte, la banane, le lait, l'huile et la pâte de dattes d'un côté. Écraser le tout.
2
De l'autre côté, mélanger la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude et la cannelle.
3
Intégrer les ingrédients humides au mélange de farine et former une pâte homogène.
4
Ajouter à la pâte les noix et le chocolat à 85% en petits morceaux.
5
Répartir le mélange dans les moules et cuire au four à 175 degrés pendant 25 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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