2
Mug-cake sucré-salé
3
(3)
12 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Mettre la farine et la levure dans un bol et bien mélanger. Ajouter l'eau et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit bien homogène. Lorsque le mélange est prêt, ajoutez la pâte de dattes et mélangez à nouveau. Couper l'ananas en très petits morceaux et l'ajouter au mélange.
2
Verser le mélange dans un récipient adapté au micro-ondes et faire cuire pendant 2 minutes à puissance maximale.
3
Démouler sur une assiette et ajouter la garniture, les dés de jambon et quelques morceaux d'ananas supplémentaires.
4
Passer encore quelques secondes au micro-ondes (environ 30 secondes) pour cuire le jambon. Laisser reposer pendant 5 minutes. Dégustez !
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre la farine et la levure dans un bol et bien mélanger. Ajouter l'eau et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit bien homogène. Lorsque le mélange est prêt, ajoutez la pâte de dattes et mélangez à nouveau. Couper l'ananas en très petits morceaux et l'ajouter au mélange.
2
Verser le mélange dans un récipient adapté au micro-ondes et faire cuire pendant 2 minutes à puissance maximale.
3
Démouler sur une assiette et ajouter la garniture, les dés de jambon et quelques morceaux d'ananas supplémentaires.
4
Passer encore quelques secondes au micro-ondes (environ 30 secondes) pour cuire le jambon. Laisser reposer pendant 5 minutes. Dégustez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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