6055
AVENA CON CREMA DE CACAHUETE AL HORNO
4.9
(6191)
25 min
0 kcal
foodievs
Preparación
1
Machacamos el plátano y lo mezclamos con los demás ingredientes. No lo puse arriba pero se puede añadir tb 1cda de proteína en polvo para ese extra proteico (yo usé una sin sabor de myprotein)
2
La bebida vegetal la cantidad de arriba es aproximada, en realidad hay que ir añadiendo poco a poco hasta conseguir una textura no muy densa. Opcional añadir chips de chocolate 😛
3
Al horno a 180 grados 15min más o menos. Opcional y recomendable decorar, una vez se vaya a consumir, con más crema de cacahuete!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
70 gramos
Banana
50 gramos
Harina de avena
40 gramos
Crema de cacahuete
20 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
70 gramos
Banana
50 gramos
Harina de avena
40 gramos
Crema de cacahuete
20 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Preparación
1
Machacamos el plátano y lo mezclamos con los demás ingredientes. No lo puse arriba pero se puede añadir tb 1cda de proteína en polvo para ese extra proteico (yo usé una sin sabor de myprotein)
2
La bebida vegetal la cantidad de arriba es aproximada, en realidad hay que ir añadiendo poco a poco hasta conseguir una textura no muy densa. Opcional añadir chips de chocolate 😛
3
Al horno a 180 grados 15min más o menos. Opcional y recomendable decorar, una vez se vaya a consumir, con más crema de cacahuete!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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